놀라운 루이보스티 효능 5가지 확인하세요

계절을 따라가지 않고 꾸준히 먹을 수 있는 음식들이 주변에 보시면 있으실텐데요, 견과류나 허브차 같은 경우에는 더울때나 추울때 드셔도 부담이 없을 정도로 애용하시는 분들이 계십니다.

그중에 루이보스 잎을 잘게 잘라 말려 발효과정을 거치는 이 붉은색의 차는 여성분들에게 좋은 효능들이 많다고 하는데 , 그중에서 임산부분들이 부족하신 영양분을 차로 보충하실 수 있기 때문에 부담없이 즐길 수 있는 차입니다.

물론 여성뿐만 아니라 남성분들에게도 충분한 영양을 공급해주기 때문에 남녀노소 가릴 것 없이 드신다면 건강한 생활을 꾸준히 하실 수 있을거라 생각되는데요, 저도 오늘부터 주문하여 꾸준히 먹어볼까도 생각되어 질 정도로 너무 많은 효능들이 있네요, 그럼 자세하게 알아보겠습니다.

루이보스 티 효능

1. 뼈를 건강하게 지켜준다.

루이보스는 남 아프리카 북쪽에서 자생하는 허브의 일종으로 많은량의 칼슘과 마그네슘이 함유되어 있다고 합니다. 평소 뼈가 좋지 않으신 분들이 꾸준히 드시게 된다면 효과를 볼 수 있다고 하는데요, 성장중인 어린이들이나 나이가드신 어르신들이 드시면 좋으며 뼈건강뿐 아니라 지방을 분해하는 역활도 하기 때문에 몸매를 생각하시는 분들에게도 좋은 차입니다.

2. 빈혈예방에 도움을 준다.

앞써 여성분들에게 특히 효과가 있다고 말씀을 드렸는데요, 그 이유는 루이보스에는 철분이 함유되어 있어 잦은 빈혈기가 있으신 분들이 드시면 좋으며 , 임신을 하신 분들은 꾸준히 철분제를 보충해 주셔야 되는데요, 이 차를 드시면 도움이 된다고 하니 꼭 챙겨드시길 바랍니다.

3. 피부건강에 도움을 준다.

루이보스에 함유되어 있는 성분중에 피부를 가꾸는데 빠질 수 없는 비타민C가 함유되어 있어 뽀얀 피부를 만들어 준다고 하며 폴리페놀성분이 함유되어 항산화 효과도 얻을 수 있다고 합니다. 이는 몸속에서 생성되는 활성산소 발생을 억제시켜주기 때문에 세포의 노화를 막아주는 효능이 있다는 데요.

그뿐만이 아니라 항알레르기, 항바이러스도 있기때문에 더욱 건강한 몸을 찾도록 도와주니 여성분들이 드시질 않을 수 없겠네요.

4. 암 예방에 도움을 준다.

위에서도 보셨듯이 항산화작용을 도와주는데요, 이는 체내에 있는 활성산소의 생성을 막아주기 때문에 세포의 노화나 변형을 막아 암의 생성을 막아준다고 합니다. 이는 효고성분과 폴라로이드성분이 있기 때문인데요, 건강한 몸을 꾸준히 지키셔야 되는 임산부가 드시면 질병도 예방해주는 효과도 있다네요.

5. 면역력에 도움을 준다.

평소 잦은 감기가 있으신분들이 차를 드시면서 목을 보호하시거나 몸을 뜨겁게 해주시는데요, 루이보스는 비타민C 성분과 아연이 들어있기 때문에 감기예방과 아연의 효능인 장의 건강을 도와줍니다.

변비가 있으신 분들이나 장이 약하신분 , 잦은 설사를 하시는 분들이 드신다면 좋은 효능을 보실 수 있다고 합니다.

주변에 여성분들도 티백이나 가루를 끍여서 차로 드시는 것을 자주 볼 수 있었는데요, 소중한 몸을 더욱 건강하게 지키시려면 커피나 음료보다는 몸에 좋은 차를 선택하시는 것도 좋겠습니다.